En un mundo acelerado, donde el estrés y la falta de sueño afectan a millones de personas en el mundo, un estudio del Mind Lab Institute asegura que la pieza musical “Wightless” de Marconi Union es considerada la canción más relajante del mundo, capaz de reducir significativamente los niveles de estrés y ansiedad.
Este estudio científico monitoreó el ritmo cardiaco, sanguíneo, respiratorio y la actividad cerebral mientras escuchaban diversas canciones. Y de acuerdo con los resultados, “Weightless” logró reducir 65 % la ansiedad de los participantes, superando ampliamente a otras piezas musicales.
De acuerdo con los expertos, esta obra fue diseñada en colaboración con terapeutas de sonido y emplea técnicas especificas que inducen la relajación, como el uso de ritmos pausados y constantes que se sincronizan con el ritmo cardíaco y favorecen un estado de calma, las frecuencias bajas ayudan a reducir la presión arterial y los niveles de cortisol, y finalmente, tiene una estructura no repetitiva, que evita que el cerebro anticipe lo que sigue en la canción, manteniendo la mente en un estado de relajación.
Otras piezas musicales que ayudaron a la relajación gracias a sus tempos lentos, patrones armónicos y sonidos suaves, según el estudio, fueron:
- "Electra" de Airstream.
- "Mellomaniac Chill Out Mix" de DJ Shah.
- "Watermark" de Enya.
- "Strawberry Swing" de Coldplay.
- "Please Don’t Go" de Barcelona.
- "Pure Shores" de All Saints.
- "Someone Like You" de Adele.
- "Canzonetta Sull’aria" de Mozart.
- "We Can Fly" de Café del Mar.
